Kiểm tra huyết áp ở cổ tay hay bắp tay sẽ tốt nhất?

Theo Colin Dougall, chuyên gia tư vấn của Dailymail, điểm cảm ứng trong băng quấn tay cần ngang với mực tim mới cho kết quả chính xác nên vị trí ở bắp tay trên sẽ cho kết quả đọc chính xác hơn.

Lý tưởng nhất nên kiểm tra huyết áp ở cả 2 cánh tay và cánh tay nào cho kết quả cao hơn thì sử dụng cho lần đọc kết quả tiếp theo.

Sử dụng máy đo huyết áp được các cơ quan chức năng chứng nhận, ngồi với tư thế toàn bộ bàn chân tiếp đất (vì chân có thể ảnh hưởng đến kết quả đo huyết áp), thư giãn 3 – 5 phút rồi mới đo huyết áp.

Nếu thấy huyết áp tăng, hãy thực hiện đo huyết áp 2 lần (sáng và tối) mỗi ngày trong 1 tuần để tìm ra chỉ số huyết áp trung bình.

Huyết áp có thể dao động và bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, từ bữa ăn chính đến ly cà phê đậm đặc.