Nghỉ hưu khiến chức năng não suy giảm nhanh chóng
![]() |
Nghỉ hưu không tốt đối với sức khoẻ của não |
Nghiên cứu mới cho thấy rằng chức năng não suy giảm nhanh chóng ngay khi chúng ngừng làm việc và bắt đầu nghỉ ngơi.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học College London và Kings College London (Anh) đã theo dõi 3.400 công chức nghỉ hưu trong một nghiên cứu dài ngày về sức khỏe có tế là nghiên cứu Whitehall II.
Những người tham gia được làm các trắc nghiệm trí nhớ định kỳ trong thời gian 30 năm, bao gồm những năm cuối cùng của sự nghiệp và những năm đầu nghỉ hưu.
Các trắc nghiệm kiểm tra trí nhớ lời nói và khả năng nhớ lại từ, cũng như các bài kiểm tra về lý luận và sự lưu loát của lời nói.
Kết quả cho thấy trí nhớ lời nói – sẽ giảm tự nhiên theo tuổi – giảm sút nhanh hơn 38% khi người đó nghỉ hưu.
![]() |
Tương tác với người khác và khiến mình bận rộn là chìa khóa để giữ cho trí não khoẻ mạnh. |
Tương tác với người khác và khiến mình bận rộn là chìa khóa để giữ cho trí não khoẻ mạnh.
Ngay cả những công chức cấp cao với công việc đòi hỏi trí óc nhiều cũng bị suy giảm năng lực trí não khi nghỉ hưu.
Điều này cho thấy công việc bận rộn và cấp cao không bảo vệ chống lại sự suy giảm nhận thức trừ phi người về hưu vẫn duy trì được hoạt động thể chất và tinh thần.
Có vẻ như thiếu sự kích thích thường xuyên sẽ tác động mạnh đến chức năng nhận thức, làm tăng tốc độ suy giảm trí nhớ và sa sút trí tuệ.
Nghiên cứu trước đây đã khẳng định rằng nếu chúng ta không dùng đến chức năng nào đó thì chúng ta sẽ mất nó. Sự tương tác với mọi người là rất quan trọng.
Các chuyên gia nói rằng cách tốt nhất để tránh những tình trạng này là năng vận động, ăn uống lành mạnh, bỏ thuốc lá và uống rượu vừa phải.
Nghiên cứu đã nêu bật những lợi ích của các hoat động việc làm có lợi cho trí nhớ của người già.
Tin mới hơn

Bộ Y tế chỉ đạo khẩn sau ca mắc cúm gia cầm A(H9) trên người đầu tiên

Bộ Y tế yêu cầu tăng cường kiểm tra, giám sát kê đơn thuốc

Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2: Ra mắt cuốn sách "Bản lĩnh blouse trắng"

Sau Tết, tiếp tục giám sát chặt các dịch bệnh

Bé gái 5 tuổi bị mất một bàn tay vì hàng xóm đốt pháo
Tin bài khác

Phẫu thuật loại bỏ khối u "khổng lồ" cho cụ bà gần 90 tuổi

Phối hợp nhiều chuyên khoa cứu sống một phụ nữ bị đâm 17 vết dao

TP Hồ Chí Minh: Em bé đầu tiên được thông tim trong bào thai chào đời khỏe mạnh

Cô gái hôn mê sau phẫu thuật thẩm mỹ đặt túi ngực, hạ gò má

Dập nát bàn tay do nổ pháo tự chế
Đọc nhiều

Cách dịch biển số xe xấu-đẹp tại Việt Nam

Tự soi mình theo Nghị quyết Trung ương 4 để liên hệ, kiểm điểm, khắc phục
![[Megastory] Phát hiện 11 ca nhiễm COVID-19, Thái Nguyên nâng cao các giải pháp ứng phó](https://thainguyentv.vn/stores/news_dataimages/phanletung/112021/02/10/medium/2612_d49d1cca37d4ff8aa6c5.jpg?rt=20211102102614?211102104719)
[Megastory] Phát hiện 11 ca nhiễm COVID-19, Thái Nguyên nâng cao các giải pháp ứng phó

Khu cách ly tập trung đầu tiên trên địa bàn tỉnh Thái Nguyên sẵn sàng hoạt động

Thái Nguyên: 99 ca nghi nhiễm Covid-19, ghi nhận 57 ca mắc Covid-19 (ngày 30/11)
Multimedia
![[Infographic] - Cảnh báo tình trạng lợi dụng nhóm hỗ trợ “Bình dân học AI” để lừa đảo, trục lợi cá nhân](https://thainguyentv.vn/stores/news_dataimages/2025/052025/04/12/croped/medium/canh-bao-lua-dao-hoc-ai-cuoi20250504120920.webp?rt=202505210616?250504121012)
[Infographic] - Cảnh báo tình trạng lợi dụng nhóm hỗ trợ “Bình dân học AI” để lừa đảo, trục lợi cá nhân
![[Photo] Người dân Thái Nguyên hướng về ngày Giải phóng miền nam - thống nhất đất nước](https://thainguyentv.vn/stores/news_dataimages/2025/042025/30/23/croped/medium/c8701mp4-snapshot-0004-20250430-16222620250430234944.webp?rt=202505210616?250501112101)
[Photo] Người dân Thái Nguyên hướng về ngày Giải phóng miền nam - thống nhất đất nước
![[Photo] Hội chợ triển lãm 'Công Thương - OCOP Thái Nguyên 2025'](https://thainguyentv.vn/stores/news_dataimages/2025/042025/29/13/croped/medium/z6551526607262-7cce60ef10584ba414b15f63a6aa7ef620250429134405.webp?rt=202505210616?250429085148)
[Photo] Hội chợ triển lãm 'Công Thương - OCOP Thái Nguyên 2025'
![[Photo] Ấn tượng Khai mạc mùa du lịch Thái Nguyên năm 2025](https://thainguyentv.vn/stores/news_dataimages/2025/042025/27/22/croped/medium/z6545516939579-2461e58882e9442779047235bbba6dd120250427222134.webp?rt=202505210616?250427104257)
[Photo] Ấn tượng Khai mạc mùa du lịch Thái Nguyên năm 2025

"Sau giờ tan ca" - Gắn kết đồng nghiệp, lan tỏa năng lượng tích cực

Khai mạc Giải Đua thuyền truyền thống và Giải Ván chèo đứng Quốc gia năm 2025
![[Photo] Thái Nguyên rực rỡ cờ hoa mừng đại lễ 30/4](https://thainguyentv.vn/stores/news_dataimages/2025/042025/24/16/croped/medium/dji-010720250424163045.webp?rt=202505210616?250424110816)